Quark

Chaas

Quark vs Chaas Nutrición

Quark

Chaas

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

1,00 mg10,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

0,00 IU115,15 IU

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,08 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,37 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg0,14 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,08 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

19,00 µg12,25 µg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,70 µg0,00 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,00 mg2,45 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,00 IU2,45 IU

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,12 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,10 µg0,24 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

130,00 mg284,20 mg

0 1705

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Hierro

0,00 mg0,12 mg

0 70

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Magnesio

10,00 mg26,95 mg

0 444

👆🏻

Phosphorus

100,00 mg218,05 mg

0 1409

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Potasio

150,00 mg369,95 mg

0 1794

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Sodio

40,00 mg257,25 mg

0 7022.4

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Zinc

0,60 mg1,03 mg

0 7.31

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Otro

Agua

80,53 gramo220,81 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Comparación de los productos lácteos

Quark vs Queso Havarti

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