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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Qurut hechos


Qurut vs Proteína de suero hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
352,00 kcal   
31
886,00 kcal   
2

Calorías en 1 pat
113,00 kcal   
3
no disponible   

Calorías en 1 cda
27,00 kcal   
9
no disponible   

Calorías en 1 taza
99,00 kcal   
12
no disponible   

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
78,13 gramo   
4
8,00 gramo   
99+

Carbohidratos
6,25 gramo   
40
28,00 gramo   
13

Fibra
3,10 gramo   
3
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,00 gramo   
8,00 gramo   
99+

grasas
1,56 gramo   
12
80,00 gramo   
99+

Grasa saturada
2,00 gramo   
16
12,00 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo   
99+
48,00 gramo   
1

Grasa monosaturada
0,16 gramo   
99+
20,00 gramo   
7

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
45,00 mg   
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
no disponible   

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
no disponible   

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
no disponible   

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
no disponible   

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg   
11
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg   
4
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
no disponible   

Vitamina D
0,00 IU   
39
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
no disponible   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg   
27
no disponible   

Hierro
1,13 mg   
11
no disponible   

Magnesio
195,00 mg   
4
no disponible   

Phosphorus
1.321,00 mg   
2
no disponible   

Potasio
500,00 mg   
10
407,00 mg   
12

Sodio
156,00 mg   
99+
1.807,00 mg   
4

Zinc
6,18 mg   
2
no disponible   

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo   
no disponible   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión   
Desconocido   

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión   
Desconocido   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
No Aplicable   
Desconocido   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   
Desconocido   

Alergia
  
  

Proteína de suero y Qurut Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.   
tipo de queso   

Color
blanco   
No disponible   

Proteína de suero y Qurut Sabor
depende sobre añadido condimento agentes   
No disponible   

Proteína de suero y Qurut Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
Europa   
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
3   

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt   
sal, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas   
unos días en el sol   

Hora de cocinar
NA   
180   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F   
10
no disponible   

Estante La vida
alrededor de 6 meses   
alrededor de 6 meses   

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