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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Leche agria hechos


Leche agria vs Proteína de suero hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
352,00 kcal   
31
55,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
113,00 kcal   
3
no disponible   

Calorías en 1 cda
27,00 kcal   
9
no disponible   

Calorías en 1 taza
99,00 kcal   
12
no disponible   

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
78,13 gramo   
4
3,00 gramo   
99+

Carbohidratos
6,25 gramo   
40
4,00 gramo   
99+

Fibra
3,10 gramo   
3
no disponible   

Azúcar
0,00 gramo   
no disponible   

grasas
1,56 gramo   
12
4,80 gramo   
32

Grasa saturada
2,00 gramo   
16
3,10 gramo   
30

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo   
99+
0,00 gramo   
99+

Grasa monosaturada
0,16 gramo   
99+
0,00 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
19,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
85,80 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg   
11
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg   
4
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,80 IU   
34

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg   
27
116,00 mg   
99+

Hierro
1,13 mg   
11
0,04 mg   
99+

Magnesio
195,00 mg   
4
12,00 mg   
35

Phosphorus
1.321,00 mg   
2
91,00 mg   
99+

Potasio
500,00 mg   
10
162,00 mg   
35

Sodio
156,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Zinc
6,18 mg   
2
0,44 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo   
no disponible   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión   
infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer   

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión   
infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
No Aplicable   
añade brillo a la piel, exfolia la piel muerta del cuerpo, aligera el tono de la piel, nutre con un suave, flexible y una piel brillante   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
excelente acondicionador para el cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
un buen alimento para pollos, cerdos o perros, remojo pollo o pescado en leche agria para ayudar a ablandar la carne, relaja los pies, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   
buena fuente de calcio, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Proteína de suero y Leche agria Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.   
leche agria es un producto alimenticio, se distingue de leche en mal estado, y es un término general para la leche que ha adquirido un sabor agrio.   

Color
blanco   
No disponible   

Proteína de suero y Leche agria Sabor
depende sobre añadido condimento agentes   
No disponible   

Proteína de suero y Leche agria Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
Europa   
África   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt   
limón, Leche, Vinagre   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas   
5 minutos   

Hora de cocinar
NA   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F   
10
39,20 °F   
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses   
NA   

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