Calorías en 1 taza
113,00 kcal60,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorías
352,00 kcal61,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorías en 1 cda
27,00 kcal8,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorías en 1 oz
99,00 kcal10,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorías en 1 rebanada de
103,00 kcal31,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
78,13 gramo3,50 gramo
0
215
👆🏻
Carbohidratos
6,25 gramo4,70 gramo
0
205
👆🏻
Fibra
3,10 gramo0,00 gramo
0
10.3
👆🏻
Azúcar
0,00 gramo4,70 gramo
0
54.08
👆🏻
grasas
1,56 gramo3,30 gramo
0.1
175
👆🏻
Contenido gordo
1 %1 %
0
100
👆🏻
Grasa saturada
2,00 gramo2,10 gramo
0
67
👆🏻
Grasas trans
0,00 gramo0,00 gramo
0
162
👆🏻
Grasa poli-insaturada
0,30 gramo0,10 gramo
0
48
👆🏻
Grasa monosaturada
0,16 gramo0,90 gramo
0
32.9
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
27,03 mg13,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
0,00 IU66,60 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg0,03 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg0,02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg10,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg0,37 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg0,48 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg1,44 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minerales
Calcio
469,00 mg137,50 mg
0
1705
👆🏻
Hierro
1,13 mg0,08 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
195,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphorus
1.321,00 mg95,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasio
500,00 mg156,40 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
156,00 mg7.022,40 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
6,18 mg0,45 mg
0
7.31
👆🏻
Otro
Agua
3,44 gramo89,80 gramo
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
0
0
👆🏻
Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico
Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión
-
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
-
-
Cuidado del cabello
-
-
Nutricionales importancia y usos
Usos
-
-
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de calcio, rica en vitamina D
Alergia
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.
Color
blanco
-
Sabor
depende sobre añadido condimento agentes
-
Aroma
-
-
Vegetariano
sí
sí
Origen
Europa
Iran
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt
agua carbonatada, menta, sal, yogurt
Fermentación Agente
-
-
Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador
copa
tiempo duración
Tiempo de preparación
8- 10 horas
15- 20 minutos
Hora de cocinar
-
-
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
72,00 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Estante La vida
alrededor de 6 meses
1 mes