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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Crema batida hechos


Crema batida vs Proteína de suero hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
352,00 kcal   
31
257,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
113,00 kcal   
3
154,00 kcal   
5

Calorías en 1 cda
27,00 kcal   
9
8,00 kcal   
1

Calorías en 1 taza
99,00 kcal   
12
73,00 kcal   
8

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
78,13 gramo   
4
3,20 gramo   
99+

Carbohidratos
6,25 gramo   
40
12,00 gramo   
31

Fibra
3,10 gramo   
3
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,00 gramo   
8,00 gramo   
99+

grasas
1,56 gramo   
12
22,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
30 %   
12

Grasa saturada
2,00 gramo   
16
14,00 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo   
99+
0,80 gramo   
32

Grasa monosaturada
0,16 gramo   
99+
6,00 gramo   
40

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
76,00 mg   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
1.470,00 IU   
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,02 mg   
34

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
-0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg   
11
4,00 µg   
37

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg   
4
0,18 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,60 mg   
21

Vitamina D
0,00 IU   
39
28,00 IU   
14

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
1,60 mg   
7

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
3,20 µg   
7

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg   
27
65,00 mg   
99+

Hierro
1,13 mg   
11
0,03 mg   
99+

Magnesio
195,00 mg   
4
7,00 mg   
99+

Phosphorus
1.321,00 mg   
2
62,00 mg   
99+

Potasio
500,00 mg   
10
75,00 mg   
99+

Sodio
156,00 mg   
99+
38,00 mg   
99+

Zinc
6,18 mg   
2
0,23 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo   
57,71 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión   
NA   

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión   
NA   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
No Aplicable   
añade brillo a la piel, da una piel más lisa   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
No Aplicable   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   
NA   

Alergia
  
  

Proteína de suero y Crema batida Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.   
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.   

Color
blanco   
No disponible   

Proteína de suero y Crema batida Sabor
depende sobre añadido condimento agentes   
No disponible   

Proteína de suero y Crema batida Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
sí   
no   

Origen
Europa   
Europa   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt   
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador   
cuenco, licuadora   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas   
10- 15 minutos   

Hora de cocinar
NA   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F   
10
40,00 °F   
18

Estante La vida
alrededor de 6 meses   
3 días   

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