मठ्ठा प्रथिने

विप्ड मलई

मठ्ठा प्रथिने वि विप्ड मलई तथ्य

मठ्ठा प्रथिने

विप्ड मलई

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

352.00 Kcal257.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

113.00 Kcal154.00 Kcal

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

27.00 Kcal8.00 Kcal

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

99.00 Kcal73.00 Kcal

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

लागू नाहीलागू नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

78.13 g3.20 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

6.25 g12.00 g

0 205

1.8.1 फायबर

3.10 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

0.00 g8.00 g

0 54.08

1.9 फॅटस

1.56 g22.00 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही30 %

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

2.00 g14.00 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.30 g0.80 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.16 g6.00 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

27.03 mg76.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

0.00 IU1,470.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.61 mg0.02 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

2.02 mg0.11 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

1.14 mg0.04 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.61 mg-0.03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

33.00 μg4.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

2.45 μg0.18 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.60 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

0.00 IU28.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μg0.70 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.00 mg1.60 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg3.20 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

469.00 mg65.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

1.13 mg0.03 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

195.00 mg7.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

1,321.00 mg62.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

500.00 mg75.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

156.00 mg38.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

6.18 mg0.23 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

3.44 g57.71 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, पचन सुधारते

नाही उपलब्ध

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, नको असलेले फॅटस कमी करते, पचन सुधारते

नाही उपलब्ध

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

लागू नाही

त्वचा ब्राइटनेस साठी, नितळ त्वचा देते

3.2.2 केसांची निगा

लागू नाही

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

नाही उपलब्ध

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

दह्यातील पाणी एक नैसर्गिक पदार्थ, चीज निर्मितीच्या पासून चेंडू बाकी आहे की ताजे दूध द्रव भाग आहे.

विप्ड क्रीम हे क्रीम ला मिक्सर नि विप्ड केले आहे, जोपरायन्त तो फ्लफी होतो.

4.1.1 रंग

पांढरा

उपलब्ध नाही

4.1.2 चव

जोडले रूची आणण्यासाठी अन्नात वापरला जाणारा पदार्थ एजंट यावर अवलंबून असते

उपलब्ध नाही

4.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही

4.1.4 शाकाहारी

होय

नाही

4.2 मूळ

युरोप

5 कसे बनवावे

5.1 सर्विंग साइज़

100

5.2 साहित्य

ताक, कॉटेज चीज, दूध, दही

दिड कप साखर, हेवी क्रिम 1 कप

5.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट

लागू नाही

5.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी

बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, प्लास्टिक व्रप, गाळणे

बोल, ब्लेंडर

5.4 कालावधी

5.4.1 तयारीची वेळ

8- 10 तास

10- 15 मिनिटे

5.4.2 स्वयंपाकची वेळ

नाही उपलब्ध

5.4.3 एजिंग टाइम

उपलब्ध नाही

लागू नाही

5.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

5.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान

72.00 °F40.00 °F

-20 383

5.5.2 शेल्फ लाइफ

सुमारे 6 महिने

3 दिवस

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

मठ्ठा प्रथिने वि सीताफळ

मठ्ठा प्रथिने वि दुल्से दे लेचे

मठ्ठा प्रथिने वि मेंढी दूध

उच्च प्रथिने ची डेअरी पदार्थ