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Margarina
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Chaas
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Margarina vs Chaas

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Calorías

Calorías en 1 taza

1.887,00 kcal90,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

0,00 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

102,00 kcal7,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

188,00 kcal15,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

188,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

0,00 gramo8,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

12,00 gramo12,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

2,50 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

1,50 gramo12,00 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,50 gramo2,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

80 %3 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

3,50 gramo1,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

2,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

1,00 gramo0,10 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,25 gramo1,10 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

2,50 mg10,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU115,15 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,08 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,37 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,14 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

2,50 µg12,25 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,35 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg2,45 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU2,45 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

2,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,12 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg0,24 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

0,25 mg284,20 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

5,25 mg0,12 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

3,25 mg26,95 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

2,50 mg218,05 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

0,25 mg369,95 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

1,25 mg257,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg1,03 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

0,25 gramo220,81 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B
absorps de calcio y vitamina B

Otros beneficios generales

presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

La margarina es una pasta para untar elaborada con aceites vegetales, agua y, a veces, leche. Se utiliza como sustituto de la mantequilla.
Chaas

Color

-
-

Sabor

-
-

Aroma

-
-

Vegetariano

-

Origen

Europa, Grecia, Italia
Europa, Grecia, Italia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera
Leche, sal

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

2 tazones, Cazo, agitador de
2 tazones, Cazo, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

15- 20 minutos
5- 10 minutos

Hora de cocinar

20
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

99,00 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Estante La vida

2- 3 semanas
12 semanas