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 mi dieta láctea

Mantequilla de yak vs Queso Nutrición

Mantequilla de yak
Queso
Queso vs Mantequilla de yak Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
100,00 mg   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
945,00 IU   
18
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg   
39
8,00 µg   
28
Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg   
99+
1,50 µg   
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
23,00 IU   
19
Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg   
2
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,80 mg   
11
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
2,60 µg   
10
Minerales
  
  
Calcio
0,25 mg   
99+
1.045,00 mg   
5
Hierro
5,25 mg   
3
0,63 mg   
22
Magnesio
3,25 mg   
99+
26,00 mg   
19
Phosphorus
2,50 mg   
99+
641,00 mg   
7
Potasio
0,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Sodio
60,00 mg   
99+
1.671,00 mg   
6
Zinc
0,25 mg   
99+
2,49 mg   
24
Otro
  
  
Agua
0,25 gramo   
39,61 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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Comparación de los productos lácteos

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