Mantequilla de maní

Gomme

Mantequilla de maní vs Gomme

Mantequilla de maní

Gomme

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Calorías

Calorías en 1 taza

1.543,00 kcal-

50 1927

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Calorías

598,00 kcal0,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

96,00 kcal43,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

188,00 kcal-

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

22,21 gramo0,00 gramo

0 215

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Carbohidratos

22,31 gramo12,00 gramo

0 205

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Fibra

5,00 gramo2,50 gramo

0 10.3

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Azúcar

10,49 gramo1,50 gramo

0 54.08

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grasas

3,50 gramo3,50 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

0 100

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Grasa saturada

3,50 gramo3,50 gramo

0 67

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Grasas trans

2,00 gramo2,00 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

1,00 gramo1,00 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

0,25 gramo0,25 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

2,50 mg2,50 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

0,00 IU2,50 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,15 mg3,50 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,25 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

13,11 mg3,80 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,44 mg1,50 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

87,00 µg2,50 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,00 µg0,35 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg4,50 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,00 IU0,25 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg2,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

9,10 mg0,25 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg4,25 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

49,00 mg0,25 mg

0 1705

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Hierro

1,74 mg5,25 mg

0 70

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Magnesio

168,00 mg3,25 mg

0 444

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Phosphorus

335,00 mg2,50 mg

0 1409

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Potasio

558,00 mg0,25 mg

0 1794

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Sodio

426,00 mg1,25 mg

0 7022.4

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Zinc

2,51 mg0,25 mg

0 7.31

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Otro

Agua

0,25 gramo88,00 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, controla la diabetes, previene la obesidad, absorps de calcio y vitamina B, Baja el riesgo CHD, disminuye el riesgo de cálculos biliares, previene el cáncer, fortalece los huesos

absorps de calcio y vitamina B

Otros beneficios generales

reduce las grasas no deseadas, bueno para los huesos, ayuda a mantener la presión sanguínea, mejora la salud cardiovascular, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, protege contra las enfermedades del corazón

presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

utilizado como relleno en el interior de los juguetes del perro, usada para luchar contra la malnutrición en los países afectados por la hambruna, se utiliza para hacer un simple alimentador de aves al aire libre

Importancia nutricional

buena fuente de calorías, buena fuente de fibra dietética, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B3, buena fuente de vitamina B5, buena fuente de vitamina B6, rica en hierro, magnesio rica, manganeso ricos, fósforo rica, rica en cobre, rica en hierro, rica en fósforo, fuente de vitamina E

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

Alergia

Síntomas de la alergia

calambres abdominales, Diarrea, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, endurecimiento de la garganta, vómitos, sibilancias