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mi dieta láctea


Mantequilla de anacardo vs Natillas


Natillas vs Mantequilla de anacardo


Calorías

Calorías en 1 taza
1.578,00 kcal  
99+
344,00 kcal  
99+

Calorías
587,00 kcal  
8
122,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
94,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
94,00 kcal  
99+
84,00 kcal  
38

Calorías en 1 rebanada de
94,00 kcal  
24
171,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
17,56 gramo  
34
3,99 gramo  
99+

Carbohidratos
27,57 gramo  
15
17,60 gramo  
28

Fibra
2,00 gramo  
8
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,50 gramo  
20
4,82 gramo  
99+

grasas
49,41 gramo  
99+
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
46 %  
34
7 %  
7

Grasa saturada
9,76 gramo  
99+
2,03 gramo  
21

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
8,35 gramo  
4
0,31 gramo  
99+

Grasa monosaturada
29,12 gramo  
3
1,13 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
182,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,31 mg  
6
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg  
4
0,13 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg  
9
0,06 mg  
31

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
68,00 µg  
2
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,52 µg  
32

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamina D
0,00 IU  
99+
47,00 IU  
10

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
30,30 µg  
1
0,20 µg  
31

Minerales
  
  

Calcio
43,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+

Hierro
5,03 mg  
4
0,51 mg  
27

Magnesio
258,00 mg  
3
16,00 mg  
33

Phosphorus
457,00 mg  
17
130,00 mg  
99+

Potasio
546,00 mg  
8
207,00 mg  
29

Sodio
15,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinc
5,16 mg  
3
0,51 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
2,96 gramo  
73,45 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
-  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
da a la piel brillante y sin defectos  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
mantequilla de anacardo es un alimento extensible hecha de anacardos crudos o tostados. es rico y cremoso en sabor.  
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  

Color
-  
amarillo  

Sabor
-  
grueso  

Aroma
-  
lechoso, dulce  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
americano, Brasil  
Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
2 tazas de nueces de anacardo, sal, agua  
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, jarra de vidrio, licuadora, horno microondas, Cazo, espátula  
cuenco, envase, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
-  

Hora de cocinar
40  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
5- 7 días  

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