Madzun

Leche de oveja

Madzun vs Leche de oveja hechos

Madzun

Leche de oveja

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Calorías

Calorías en 1 taza

147,00 kcal265,00 kcal

50 1927

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Calorías

0,06 kcal108,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

50,00 kcal8,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

43,00 kcal108,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

425,00 kcal108,00 kcal

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

2,80 gramo6,00 gramo

0 215

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Carbohidratos

3,60 gramo5,00 gramo

0 205

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Fibra

0,00 gramo0,00 gramo

0 10.3

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Azúcar

5,80 gramo0,00 gramo

0 54.08

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grasas

3,20 gramo7,00 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

2 %6 %

0 100

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Grasa saturada

1,80 gramo5,00 gramo

0 67

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Grasas trans

0,10 gramo0,00 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

0,20 gramo0,31 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

0,80 gramo1,72 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

14,00 mg27,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

58,00 IU147,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,07 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,18 mg0,36 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,41 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,06 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

14,00 µg7,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,30 µg0,71 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

2,50 mg4,20 mg

0 7.7

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Vitamina D

1,20 IU0,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,30 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,15 mg0,00 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

120,00 mg193,00 mg

0 1705

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Hierro

0,40 mg0,10 mg

0 70

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Magnesio

10,00 mg18,00 mg

0 444

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Phosphorus

113,00 mg158,00 mg

0 1409

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Potasio

396,00 mg137,00 mg

0 1794

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Sodio

-44,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,64 mg0,54 mg

0 7.31

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Otro

Agua

87,53 gramo80,70 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

remedio para el estrés y la ansiedad

previene el cáncer

Otros beneficios generales

fácil de digerir

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

Importancia nutricional

buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D