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mi dieta láctea


Madzun vs Khoa hechos


Khoa vs Madzun hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
147,00 kcal  
20
403,00 kcal  
99+

Calorías
0,06 kcal  
99+
216,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
51,00 kcal  
28

Calorías en 1 oz
43,00 kcal  
20
380,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
425,00 kcal  
99+
421,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
2,80 gramo  
99+
17,90 gramo  
33

Carbohidratos
3,60 gramo  
99+
22,90 gramo  
21

Fibra
0,00 gramo  
16
1,60 gramo  
9

Azúcar
5,80 gramo  
99+
0,00 gramo  

grasas
3,20 gramo  
16
24,00 gramo  
99+

Contenido gordo
2 %  
2
25 %  
22

Grasa saturada
1,80 gramo  
15
15,20 gramo  
99+

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo  
99+
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
0,80 gramo  
99+
6,60 gramo  
40

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
20,40 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
58,00 IU  
99+
40,86 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,10 mg  
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,30 mg  
7

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
14,00 µg  
24
-  

Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,50 mg  
11
1,10 mg  
24

Vitamina D
1,20 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
650,00 mg  
19

Hierro
0,40 mg  
32
6,00 mg  
2

Magnesio
10,00 mg  
99+
37,00 mg  
13

Phosphorus
113,00 mg  
99+
420,00 mg  
21

Potasio
396,00 mg  
14
380,00 mg  
15

Sodio
-  
270,50 mg  
35

Zinc
0,64 mg  
99+
1,20 mg  
31

Otro
  
  

Agua
87,53 gramo  
20,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
remedio para el estrés y la ansiedad  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
-  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
importante ingrediente en platos dulces postres  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
madzun es un producto lácteo fermentado de origen armenio.  
Khoa  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
americano  
Subcontinente indio  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
450  
100  

Ingredientes
leche 1/2 litro, levadura  
Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, cuenco, horno microondas, Cazo, agitador de  
pan  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
1 hora  

Hora de cocinar
15  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
180,00 °F  
2

Estante La vida
-  
hasta 3 días  

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