Leche de reno

Leche de oveja

Leche de reno vs Leche de oveja

Leche de reno

Leche de oveja

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Calorías

Calorías en 1 taza

210,00 kcal265,00 kcal

50 1927

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Calorías

198,10 kcal108,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

21,00 kcal8,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

66,00 kcal108,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

70,00 kcal108,00 kcal

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

10,80 gramo6,00 gramo

0 215

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Carbohidratos

2,90 gramo5,00 gramo

0 205

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Fibra

0,00 gramo0,00 gramo

0 10.3

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Azúcar

2,90 gramo0,00 gramo

0 54.08

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grasas

16,10 gramo7,00 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

21 %6 %

0 100

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Grasa saturada

11,20 gramo5,00 gramo

0 67

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Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

0,80 gramo0,31 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

3,50 gramo1,72 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

18,00 mg27,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

55,00 IU147,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,07 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,22 mg0,36 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,20 mg0,41 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,06 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

5,00 µg7,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,50 µg0,71 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

2,30 mg4,20 mg

0 7.7

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Vitamina D

34,00 IU0,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,03 mg0,00 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

320,00 mg193,00 mg

0 1705

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Hierro

0,10 mg0,10 mg

0 70

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Magnesio

21,00 mg18,00 mg

0 444

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Phosphorus

198,00 mg158,00 mg

0 1409

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Potasio

160,00 mg137,00 mg

0 1794

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Sodio

0,05 mg44,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,00 mg0,54 mg

0 7.31

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Otro

Agua

64,50 gramo80,70 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

proporciona energía

previene el cáncer

Otros beneficios generales

presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos

fácil de digerir

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

Importancia nutricional

buena fuente de calcio

buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D