Home
mi dieta láctea


Leche de oveja vs Smetana hechos


Smetana vs Leche de oveja hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
108,00 kcal   
99+
292,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
6,00 gramo   
99+
2,50 gramo   
99+

Carbohidratos
5,00 gramo   
99+
2,40 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,00 gramo   
2,40 gramo   
25

grasas
7,00 gramo   
38
30,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
25 %   
10

Grasa saturada
5,00 gramo   
34
18,20 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo   
99+
1,10 gramo   
18

Grasa monosaturada
1,72 gramo   
99+
9,00 gramo   
17

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
90,00 mg   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
21
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg   
13
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,71 µg   
25
0,40 µg   
37

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg   
4
1,00 mg   
16

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,60 IU   
35

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,90 mg   
9

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
193,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Hierro
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesio
18,00 mg   
27
9,00 mg   
99+

Phosphorus
158,00 mg   
39
60,00 mg   
99+

Potasio
137,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sodio
44,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinc
0,54 mg   
40
0,30 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
80,70 gramo   
63,80 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer   
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía   

Otros beneficios generales
fácil de digerir   
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico   
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
No disponible   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
No disponible   
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.   

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D   
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Leche de oveja y Smetana Síntomas de la alergia
No disponible   
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias   

Qué es

Qué es
leche de oveja es la leche del ordeño de ovejas domésticas   
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.   

Color
No disponible   
No disponible   

Leche de oveja y Smetana Sabor
No disponible   
agrio   

Leche de oveja y Smetana Aroma
No disponible   
lechoso   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
NA   
Rusia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
No Aplicable   
crema de leche pasteurizada, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
No Aplicable   
cuenco   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
No Aplicable   
24-36 horas   

Hora de cocinar
NA   
No Aplicable   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
15 días   
10 a 14 días   

resumen >>
<< Cómo confeccionar

Comparación de los productos lácteos

Los productos lácteos ricos en calcio

Los productos lácteos ricos en calcio


Comparación de los productos lácteos