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mi dieta láctea


Leche de burra vs Crea agria


Crea agria vs Leche de burra


Calorías

Calorías en 1 taza
65,00 kcal  
3
455,00 kcal  
99+

Calorías
47,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
31,00 kcal  
22
24,00 kcal  
17

Calorías en 1 oz
30,00 kcal  
12
57,00 kcal  
25

Calorías en 1 rebanada de
29,00 kcal  
2
197,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
1,72 gramo  
99+
2,10 gramo  
99+

Carbohidratos
6,00 gramo  
99+
2,90 gramo  
99+

Fibra
0,70 gramo  
14
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,00 gramo  
99+
2,90 gramo  
28

grasas
0,60 gramo  
4
20,00 gramo  
99+

Contenido gordo
-  
14 %  
13

Grasa saturada
1,00 gramo  
9
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,10 gramo  
19
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
1,10 gramo  
99+
5,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
6,50 mg  
99+
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,00 µg  
99+
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
0,08 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,70 mg  
19
0,90 mg  
26

Vitamina D
2,40 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
67,67 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
3,73 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Phosphorus
48,70 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potasio
49,72 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sodio
21,83 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinc
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
90,40 gramo  
71,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, remedio para el dolor de cabeza, intolerantes a la lactosa  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
remedio para la osteoporosis, estimula el sistema inmunológico  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, mejora la tez, da una piel radiante y hermosa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
tipo de leche  
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
agrio  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Egipto  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
nata llanura, leche desnatada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
cuenco, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Estante La vida
hasta 3 días  
12 semanas  

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Comparación de los productos lácteos

Bajo Caloría Lechería productos

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