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mi dieta láctea


Leche condensada vs tensas yogurt


tensas yogurt vs Leche condensada


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
321,00 kcal   
38
103,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
8,17 gramo   
99+

Carbohidratos
54,00 gramo   
5
11,89 gramo   
32

Fibra
0,00 gramo   
15
1,00 gramo   
11

Azúcar
54,00 gramo   
99+
11,23 gramo   
99+

grasas
9,00 gramo   
99+
2,57 gramo   
15

Grasa saturada
5,00 gramo   
34
0,10 gramo   
1

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo   
99+
0,00 gramo   
99+

Grasa monosaturada
2,40 gramo   
99+
0,10 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
34,00 mg   
35
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU   
99+
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
no disponible   
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible   
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
9,00 µg   
26

Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible   
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg   
9
0,70 mg   
19

Vitamina D
6,00 IU   
28
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
280,00 mg   
35
88,00 mg   
99+

Hierro
0,14 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesio
19,20 mg   
25
10,00 mg   
99+

Phosphorus
no disponible   
109,00 mg   
99+

Potasio
371,00 mg   
13
129,00 mg   
99+

Sodio
127,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Zinc
no disponible   
0,41 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo   
76,81 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
No disponible   
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón   

Otros beneficios generales
mejora la nutrición, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   
No disponible   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, mejora la tez, da a la piel brillante y sin defectos   
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
No disponible   
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
NA   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio   
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Leche condensada y tensas yogurt Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
leche condensada es la leche de vaca de la que se ha eliminado el agua.   
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.   

Color
No disponible   
No disponible   

Leche condensada y tensas yogurt Sabor
No disponible   
No disponible   

Leche condensada y tensas yogurt Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
No disponible   

Origen
americano, Francia   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
agua hirviendo, leche en polvo, margarina, azucar blanca   
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
envase, licuadora   
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
24-36 horas   

Hora de cocinar
NA   
Desconocido   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
no disponible   
39,20 °F   
19

Estante La vida
12 semanas   
12 semanas   

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