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mi dieta láctea


Leche condensada vs tensas yogurt


tensas yogurt vs Leche condensada


Calorías

Calorías en 1 taza
982,00 kcal  
99+
183,00 kcal  
30

Calorías
321,00 kcal  
38
103,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
61,00 kcal  
35
59,00 kcal  
33

Calorías en 1 oz
122,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
8,17 gramo  
99+

Carbohidratos
54,00 gramo  
5
11,89 gramo  
32

Fibra
0,00 gramo  
16
1,00 gramo  
12

Azúcar
54,00 gramo  
99+
11,23 gramo  
99+

grasas
9,00 gramo  
99+
2,57 gramo  
15

Contenido gordo
8 %  
8
10 %  
10

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
0,10 gramo  
1

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,40 gramo  
99+
0,10 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,40 µg  
99+
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (cobalamina)
1,30 µg  
15
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
0,70 mg  
28

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
280,00 mg  
35
88,00 mg  
99+

Hierro
0,14 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
19,20 mg  
28
10,00 mg  
99+

Phosphorus
93,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasio
371,00 mg  
16
129,00 mg  
99+

Sodio
127,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
76,81 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón  

Otros beneficios generales
mejora la nutrición, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, mejora la tez, da a la piel brillante y sin defectos  
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche condensada es la leche de vaca de la que se ha eliminado el agua.  
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
americano, Francia  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua hirviendo, leche en polvo, margarina, azucar blanca  
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, licuadora  
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
24-36 horas  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Estante La vida
12 semanas  
12 semanas  

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Bajo Caloría Lechería productos

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