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mi dieta láctea


Leche condensada vs Skyr


Skyr vs Leche condensada


Calorías

Calorías en 1 taza
982,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
10

Calorías
321,00 kcal  
38
65,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
61,00 kcal  
35
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
122,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
11,00 gramo  
40

Carbohidratos
54,00 gramo  
5
4,00 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
54,00 gramo  
99+
4,00 gramo  
36

grasas
9,00 gramo  
99+
0,20 gramo  
2

Contenido gordo
8 %  
8
0 %  

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
0,10 gramo  
1

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,40 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,50 mg  
9

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,40 µg  
99+
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
1,30 µg  
15
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
2,90 mg  
8

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,53 mg  
19

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
280,00 mg  
35
120,00 mg  
99+

Hierro
0,14 mg  
99+
0,80 mg  
17

Magnesio
19,20 mg  
28
9,00 mg  
99+

Phosphorus
93,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Potasio
371,00 mg  
16
0,00 mg  
99+

Sodio
127,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,53 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
74,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
mejora la nutrición, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, mejora la tez, da a la piel brillante y sin defectos  
humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche condensada es la leche de vaca de la que se ha eliminado el agua.  
  • skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
  • skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.
  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
americano, Francia  
Islandia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua hirviendo, leche en polvo, margarina, azucar blanca  
1/2 plátano, 1/2 taza de fresa skyr, 1/2 taza de vainilla skyr, 1/2 pera, Fresas  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, licuadora  
2 tazones, envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
24 horas  

Hora de cocinar
-  
40  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Estante La vida
12 semanas  
3-4 semanas  

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Bajo Caloría Lechería productos

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