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mi dieta láctea


Leche condensada vs Filmjolk


Filmjolk vs Leche condensada


Calorías

Calorías en 1 taza
982,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
4

Calorías
321,00 kcal  
38
60,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
61,00 kcal  
35
15,00 kcal  
11

Calorías en 1 oz
122,00 kcal  
99+
35,00 kcal  
14

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
58,00 kcal  
12

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
54,00 gramo  
5
20,00 gramo  
26

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
54,00 gramo  
99+
17,00 gramo  
99+

grasas
9,00 gramo  
99+
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
8 %  
8
3 %  
3

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
2,70 gramo  
28

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,06 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,40 gramo  
99+
0,96 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,40 mg  
5

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,40 µg  
99+
12,30 µg  
26

Vitamina B12 (cobalamina)
1,30 µg  
15
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
0,00 mg  
38

Vitamina D
6,00 IU  
35
2,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
280,00 mg  
35
385,00 mg  
30

Hierro
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
19,20 mg  
28
11,50 mg  
40

Phosphorus
93,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Potasio
371,00 mg  
16
170,00 mg  
36

Sodio
127,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
87,42 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
mejora la nutrición, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, mejora la tez, da a la piel brillante y sin defectos  
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio  
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche condensada es la leche de vaca de la que se ha eliminado el agua.  
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
agrio  

Aroma
-  
olor agrio  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
americano, Francia  
países nórdicos  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua hirviendo, leche en polvo, margarina, azucar blanca  
Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, licuadora  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
2 días  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Estante La vida
12 semanas  
10 a 14 días  

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Bajo Caloría Lechería productos

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