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mi dieta láctea


Lassi vs Neufchatel Queso hechos


Neufchatel Queso vs Lassi hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
110,00 kcal  
10
253,00 kcal  
99+

Calorías
83,00 kcal  
99+
253,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
30,00 kcal  
21
70,00 kcal  
40

Calorías en 1 oz
30,00 kcal  
12
72,00 kcal  
34

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
253,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,05 gramo  
99+
9,15 gramo  
99+

Carbohidratos
10,58 gramo  
34
3,59 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
14,00 gramo  
99+
3,19 gramo  
30

grasas
3,29 gramo  
18
22,78 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
23 %  
20

Grasa saturada
1,00 gramo  
9
0,28 gramo  
3

Grasas trans
0,00 gramo  
21,00 gramo  
18

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
21,00 gramo  
2

Grasa monosaturada
2,00 gramo  
99+
21,00 gramo  
5

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
21,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
841,00 IU  
21

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,21 mg  
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg  
36
14,00 µg  
24

Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,22 IU  
99+
10,00 IU  
31

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
1,70 µg  
19

Minerales
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Hierro
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magnesio
9,64 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphorus
85,70 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Potasio
142,14 mg  
99+
152,00 mg  
99+

Sodio
38,84 mg  
99+
334,00 mg  
32

Zinc
0,39 mg  
99+
0,82 mg  
38

Otro
  
  

Agua
91,20 gramo  
63,11 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta  
Neufchatel es un queso francés de leche de vaca, que tiene una textura suave.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
mushroomy, a nueces, salado, Afilado  

Aroma
-  
olor agrio  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt  
leche de vaca, cuajo, Juez de salida Cultura  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
45,00 °F  
16
383,00 °F  
1

Estante La vida
3- 5 días  
2- 3 semanas  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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