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mi dieta láctea


Kohuke vs Queso romano


Queso romano vs Kohuke


Calorías

Calorías en 1 taza
143,00 kcal  
19
452,00 kcal  
99+

Calorías
410,00 kcal  
14
387,00 kcal  
19

Calorías en 1 cda
26,00 kcal  
19
108,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
36,00 kcal  
15
110,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
120,00 kcal  
39
298,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,05 gramo  
99+
31,80 gramo  
6

Carbohidratos
29,09 gramo  
11
3,63 gramo  
99+

Fibra
1,40 gramo  
10
0,00 gramo  
16

Azúcar
24,96 gramo  
99+
0,73 gramo  
16

grasas
29,31 gramo  
99+
26,94 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
28 %  
25

Grasa saturada
16,67 gramo  
99+
17,12 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,98 gramo  
22
0,59 gramo  
99+

Grasa monosaturada
9,93 gramo  
15
7,84 gramo  
32

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
104,00 mg  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
415,00 IU  
40

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
19

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,12 µg  
20

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,20 µg  
16

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4

Hierro
0,30 mg  
39
0,77 mg  
18

Magnesio
19,00 mg  
29
41,00 mg  
11

Phosphorus
97,00 mg  
99+
760,00 mg  
5

Potasio
189,00 mg  
33
86,00 mg  
99+

Sodio
179,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7

Zinc
0,00 mg  
99+
2,58 mg  
24

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
30,91 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
controla la diabetes, previene el cáncer, previene la enfermedad de las arterias coronarias, previene la obesidad  

Otros beneficios generales
-  
estimula el sistema inmunológico, reduce el índice de masa corporal, reduce el nivel de colesterol en la sangre, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
funciona excelente como queso de mesa  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, gas, alta presion sanguinea, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, náusea, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  
Romano es un queso italiano, predominantemente a base de leche de vaca, leche de cabra o leche de oveja, ya veces una mezcla de dos o todos ellos.  

Color
-  
de color amarillo pálido  

Sabor
-  
leve, Afilado, fuerte y picante del  

Aroma
-  
fuerte  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Europa, medio Este  
Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Cuajada, Azúcar  
cloruro de calcio, cuajo, arrancador termófilo, leche entera  

Fermentación Agente
-  
Streptococcus thermophilus  

Cosas que necesitas
-  
prensa de queso, estopilla, envase, cuchillo, de peso pesado, molde, envoltura de plástico, prensa  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
10- 12 horas  

Hora de cocinar
-  
90  

Tiempo de envejecimiento
-  
5 meses  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
15 días  
24 meses  

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