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mi dieta láctea


Helado Natillas vs Crea agria


Crea agria vs Helado Natillas


Calorías

Calorías en 1 taza
260,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorías
410,00 kcal  
14
193,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
24,00 kcal  
17

Calorías en 1 oz
68,00 kcal  
32
57,00 kcal  
25

Calorías en 1 rebanada de
207,00 kcal  
99+
197,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
6,90 gramo  
99+
2,10 gramo  
99+

Carbohidratos
82,80 gramo  
2
2,90 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
16,50 gramo  
99+
2,90 gramo  
28

grasas
6,40 gramo  
37
20,00 gramo  
99+

Contenido gordo
10 %  
10
14 %  
13

Grasa saturada
2,03 gramo  
20
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,85 gramo  
29
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
2,40 gramo  
99+
5,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
55,00 mg  
26
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
217,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg  
9
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg  
13
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,32 mg  
22
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,22 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
30,00 µg  
14
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
1,17 µg  
19
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg  
33
0,90 mg  
26

Vitamina D
2,80 IU  
40
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
228,00 mg  
39
141,00 mg  
99+

Hierro
1,93 mg  
8
0,10 mg  
99+

Magnesio
45,00 mg  
9
11,00 mg  
99+

Phosphorus
332,00 mg  
31
85,00 mg  
99+

Potasio
540,00 mg  
9
211,00 mg  
27

Sodio
281,00 mg  
34
70,00 mg  
99+

Zinc
1,05 mg  
34
0,30 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
61,20 gramo  
71,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda a ganar peso, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
relajante tratamiento en verano  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel  
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
ayuda a una mejor retención de humedad  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en fósforo  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
natillas congeladas es un postre muy similar a un helado, excepto que se hace mediante la adición de huevos, el azúcar y cream.it contiene al menos 10% de grasa de leche y 14% de yema de huevo.  
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
agrio  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Coney Island, Nueva York  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1 taza de crema de leche, 3 huevos, 3/4 taza de azúcar, sal, extracto de vainilla  
nata llanura, leche desnatada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
cuenco, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
60  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
40,00 °F  
18

Estante La vida
2 días  
12 semanas  

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