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mi dieta láctea


Grasa de mantequilla vs Yakult


Yakult vs Grasa de mantequilla


Calorías

Calorías en 1 taza
1.876,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
1

Calorías
744,00 kcal  
4
50,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
102,00 kcal  
99+
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
102,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
102,00 kcal  
31
51,00 kcal  
8

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,60 gramo  
99+
0,80 gramo  
99+

Carbohidratos
0,60 gramo  
99+
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,60 gramo  
15
11,00 gramo  
99+

grasas
82,20 gramo  
99+
0,10 gramo  
1

Contenido gordo
99 %  
99+
-  

Grasa saturada
52,10 gramo  
99+
0,00 gramo  

Grasas trans
2,90 gramo  
15
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
2,80 gramo  
7
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
20,90 gramo  
6
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,90 µg  
9
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
23,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Hierro
2,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Magnesio
2,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Phosphorus
23,00 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Potasio
2,00 mg  
99+
32,00 mg  
99+

Sodio
606,00 mg  
23
15,00 mg  
99+

Zinc
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
5,00 gramo  
85,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, efecto antioxidante, actividad anti-tumor, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, tratar las infecciones fúngicas  
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
-  
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en vitamina D  
bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea  

Qué es

Qué es
grasa de mantequilla es un triglicérido (una grasa) derivados de ácidos grasos tales como mirístico, palmítico y oleico. Los ácidos grasos saturados: ácido palmítico: ácido mirístico 31%: ácido esteárico 12%: 11%  
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
-  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
2 tazones  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
6-7 días de fermentación  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
37,40 °F  
21

Estante La vida
7- 10 días  
1 mes  

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