1 Calorías
1.1 Calorías
50,00 kcal292,00 kcal
0
904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
70
1628
1.3 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
8
102
1.4 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
12.2
204
1.5 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
12.2
425
1.6 Servicio tamaño
1.7 Proteínas
8,00 gramo2,50 gramo
0
215
1.8 Carbohidratos
4,20 gramo2,40 gramo
0
205
1.8.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
1.8.2 Azúcar
4,20 gramo2,40 gramo
0
54.08
1.9 grasas
0,10 gramo30,00 gramo
0.1
175
1.9.1 Contenido gordo
1.9.2 Grasa saturada
no disponible18,20 gramo
0
67
1.9.3 Grasas trans
no disponibleno disponible
0
162
1.9.4 Grasa poli-insaturada
no disponible1,10 gramo
0
48
1.9.5 Grasa monosaturada
no disponible9,00 gramo
0
32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
2.2 Colesterol
no disponible90,00 mg
0
325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
no disponible60,30 IU
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
no disponible0,00 mg
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible0,40 mg
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
no disponible0,10 mg
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible0,00 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible10,00 µg
0
87
2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible0,40 µg
0
4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
no disponible1,00 mg
0
7.7
2.3.9 Vitamina D
no disponible0,60 IU
0
301
2.3.10 Vitamina D (D2+D3)
no disponibleno disponible
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible0,90 mg
0
24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
no disponible0,00 µg
0
30.3
2.4 Minerales
2.4.1 Calcio
2.4.2 Hierro
no disponible0,10 mg
0
70
2.4.3 Magnesio
no disponible9,00 mg
0
444
2.4.4 Phosphorus
no disponible60,00 mg
0
1409
2.4.5 Potasio
no disponible100,00 mg
0
1794
2.4.6 Sodio
30,00 mg30,00 mg
0
7022.4
2.4.7 Zinc
no disponible0,30 mg
0
7.31
2.5 Otro
2.5.1 Agua
80,00 gramo63,80 gramo
0
221
2.5.2 Cafeína
3 Beneficios
3.1 Beneficios de la salud
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía
3.1.1 Otros beneficios generales
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico
3.2 Beneficios de peluquería y estética
3.2.1 Protección de la piel
efecto antioxidante
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico
3.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante
3.3 Nutricionales importancia y usos
3.3.1 Usos
no hay usos encontrados
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.
3.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos
3.4 Alergia
3.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias
4 Qué es
4.1 Qué es
producto lácteo
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.
4.1.1 Color
No disponible
No disponible
4.1.2 Sabor
4.1.3 Aroma
4.1.4 Vegetariano
4.2 Origen
5 Cómo confeccionar
5.1 Servicio tamaño
5.2 Ingredientes
cabra o de oveja o de leche de vaca
crema de leche pasteurizada, yogurt
5.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
5.3 Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de
cuenco
5.4 tiempo duración
5.4.1 Tiempo de preparación
5.4.2 Hora de cocinar
5.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
5.5 Almacenamiento y Estante La vida
5.5.1 Temperatura de refrigeración
5.5.2 Estante La vida