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Fromage frais vs Cuajada Nutrición

Fromage frais
Cuajada
Cuajada vs Fromage frais Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
3,50 mg  
99+
16,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
50,00 IU  
99+
99,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,21 mg  
39
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,30 mg  
23
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
13,00 µg  
25
Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg  
99+
1,10 µg  
21
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,50 IU  
99+
3,20 IU  
37
Vitamina D (D2+D3)
0,40 µg  
14
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,49 mg  
23
0,18 mg  
38
Vitamina K (filoquinona)
1,20 µg  
23
0,00 µg  
33
Minerales
  
  
Calcio
90,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Hierro
0,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
9,00 mg  
99+
12,00 mg  
38
Phosphorus
124,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Potasio
150,00 mg  
99+
131,00 mg  
99+
Sodio
30,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+
Zinc
0,50 mg  
99+
3,10 mg  
13
Otro
  
  
Agua
80,00 gramo  
65,00 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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