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mi dieta láctea


Crema vs Yakult


Yakult vs Crema


Calorías

Calorías en 1 taza
821,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
1

Calorías
191,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
52,00 kcal  
29
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
52,00 kcal  
23
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
52,00 kcal  
9
51,00 kcal  
8

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
2,96 gramo  
99+
0,80 gramo  
99+

Carbohidratos
2,80 gramo  
99+
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,67 gramo  
34
11,00 gramo  
99+

grasas
19,10 gramo  
99+
0,10 gramo  
1

Contenido gordo
38 %  
31
-  

Grasa saturada
10,18 gramo  
99+
0,00 gramo  

Grasas trans
0,63 gramo  
10
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,79 gramo  
34
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
4,53 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
656,00 IU  
28
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,14 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamina D
44,00 IU  
12
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,10 µg  
7
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
91,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Hierro
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
9,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Phosphorus
92,00 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Potasio
136,00 mg  
99+
32,00 mg  
99+

Sodio
72,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zinc
0,32 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
74,51 gramo  
85,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
que tiene muchos usos culinarios, tanto en platos dulces y salados.  
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea  

Qué es

Qué es
crema es un líquido blanco graso amarillo espeso de leche que puede ser utilizado en postres o como un ingrediente de cocina.  
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  

Color
-  
-  

Sabor
cremoso, Sweet, grueso  
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
-  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua fría, Gelatina, azúcar en polvo, bandeja de poca altura, extracto de vainilla, leche entera, agitador de madera y cuchara de madera  
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
2 tazones  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
6-7 días de fermentación  

Hora de cocinar
20  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
37,40 °F  
21

Estante La vida
2- 3 semanas  
1 mes  

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Alto Caloría Lechería productos

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