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mi dieta láctea


Crema batida vs Yakult hechos


Yakult vs Crema batida hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
154,00 kcal  
24
50,00 kcal  
1

Calorías
257,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
73,00 kcal  
35
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
52,00 kcal  
9
51,00 kcal  
8

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,20 gramo  
99+
0,80 gramo  
99+

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,00 gramo  
99+
11,00 gramo  
99+

grasas
22,00 gramo  
99+
0,10 gramo  
1

Contenido gordo
30 %  
27
-  

Grasa saturada
14,00 gramo  
99+
0,00 gramo  

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
6,00 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
76,00 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.470,00 IU  
2
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
-0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
0,00 mg  
38

Vitamina D
28,00 IU  
17
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg  
10
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,60 mg  
8
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
3,20 µg  
8
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
65,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Hierro
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Phosphorus
62,00 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Potasio
75,00 mg  
99+
32,00 mg  
99+

Sodio
38,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zinc
0,23 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
57,71 gramo  
85,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
-  
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, da una piel más lisa  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  

Importancia nutricional
-  
bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea  

Qué es

Qué es
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.  
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Europa  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche  
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora  
2 tazones  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
6-7 días de fermentación  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
37,40 °F  
21

Estante La vida
3 días  
1 mes  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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