Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
  
mantiene sentirse lleno, proporciona energía
  
Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
  
Desconocido
  
Beneficios de peluquería y estética
  
  
Protección de la piel
da una piel más lisa
  
Desconocido
  
Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
  
Desconocido
  
Nutricionales importancia y usos
  
  
Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
  
NA
  
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
  
buena fuente de calorías
  
Alergia
  
  
Kefir y Pomazankove Maslo Síntomas de la alergia
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