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Vollmilch vs Tilsiter Käse Ernährung

Vollmilch
Tilsiter Käse
Tilsiter Käse vs Vollmilch Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
10,00 mg   
99+
29,00 mg   
37
Vitamine
  
  
Vitamin A
162,00 IU   
99+
1.045,00 IU   
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
19
0,06 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg   
99+
0,36 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
0,21 mg   
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
27
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg   
36
20,00 µg   
16
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,45 µg   
33
2,10 µg   
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
51,00 IU   
6
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
113,00 mg   
99+
700,00 mg   
14
Eisen
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Magnesium
10,00 mg   
99+
13,00 mg   
33
Phosphor
84,00 mg   
99+
500,00 mg   
12
Kalium
132,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+
Natrium
43,00 mg   
99+
753,00 mg   
14
Zink
0,37 mg   
99+
3,50 mg   
9
Andere
  
  
Wasser
88,13 g   
42,86 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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