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Meine Molkerei Diät


Vanillesoße vs Quark


Quark vs Vanillesoße


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
344,00 Kcal  
99+
206,00 Kcal  
32

Kalorien
122,00 Kcal  
99+
98,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
50,00 Kcal  
27
14,00 Kcal  
10

Kalorien in 1 oz
84,00 Kcal  
38
28,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 Scheibe
171,00 Kcal  
99+
98,00 Kcal  
27

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,99 g  
99+
11,12 g  
39

Kohlenhydrate
17,60 g  
28
3,38 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,82 g  
99+
2,67 g  
27

Fette
4,00 g  
24
4,30 g  
29

Fettgehalt
7 %  
7
4 %  
4

Gesättigte Fette
2,03 g  
21
1,72 g  
14

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,31 g  
99+
0,12 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,13 G  
99+
0,78 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
51,00 mg  
29
17,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
182,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
14
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg  
38
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,13 mg  
40
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
31
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg  
31
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,52 µg  
32
0,43 µg  
39

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38

Vitamin-D
47,00 IU  
10
3,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
1,20 µg  
6
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
139,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Eisen
0,51 mg  
27
0,07 mg  
99+

Magnesium
16,00 mg  
33
8,00 mg  
99+

Phosphor
130,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Kalium
207,00 mg  
29
104,00 mg  
99+

Natrium
84,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zink
0,51 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
73,45 g  
79,79 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
-  
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Vitamin A  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Ein Dessert oder süße Soße aus Milch und Eiern oder Milch und einem proprietären Pulver.  
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.  

Farbe
Gelb  
Weiß  

Geschmack
Dick  
Sauer  

Aroma
Milchig, Süß  
Frisch, Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
No  
Yes  

Herkunft
Frankreich  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Sahne, Eier, Geschmack, Früchte, Milch, Zucker, Eigelb  
Milch, Joghurt  

Gärmediums
-  
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Benötigte Dinge
Schüssel, Container, Rührer  
Großer Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
3- 4 Stunden  

Kochzeit
-  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
5- 7 Tage  
5- 7 Tage  

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