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Vanille-Eiscreme vs Fontinakäse Ernährung


Fontinakäse vs Vanille-Eiscreme Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
44,00 mg  
31
153,00 mg  
5

Vitamine
  
  

Vitamin A
421,00 IU  
38
913,00 IU  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg  
35
0,20 mg  
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,12 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
6,00 µg  
37

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,39 µg  
99+
1,68 µg  
8

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,60 mg  
30
0,00 mg  
38

Vitamin-D
8,00 IU  
34
23,00 IU  
23

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,30 mg  
27
0,27 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
2,60 µg  
12

Mineralien
  
  

Kalzium
128,00 mg  
99+
550,00 mg  
21

Eisen
0,09 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Magnesium
14,00 mg  
35
14,00 mg  
35

Phosphor
105,00 mg  
99+
346,00 mg  
28

Kalium
199,00 mg  
31
64,00 mg  
99+

Natrium
80,00 mg  
99+
800,00 mg  
13

Zink
0,69 mg  
40
3,50 mg  
9

Andere
  
  

Wasser
61,00 g  
37,92 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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