Urda vs Buttermilch Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
31,00 mg
36
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
384,00 IU
99+
165,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,05 mg
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,17 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg
99+
0,09 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
5,00 µg
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
0,46 µg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
6,00 IU
28
52,00 IU
5
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg
17
1,30 µg
4
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg
37
0,07 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg
22
0,30 µg
23
Mineralien
Kalzium
272,00 mg
37
115,00 mg
99+
Eisen
0,44 mg
28
0,03 mg
99+
Magnesium
15,00 mg
31
10,00 mg
99+
Phosphor
183,00 mg
37
85,00 mg
99+
Kalium
125,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Natrium
99,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Zink
1,34 mg
28
0,38 mg
99+
Andere
Wasser
74,41 g
87,91 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
