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Meine Molkerei Diät


Tilsiter Käse vs Butter Ernährung


Butter vs Tilsiter Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
29,00 mg   
37
0,85 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.045,00 IU   
12
2.499,00 IU   
1

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
14
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg   
20
0,03 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
22
0,04 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
20,00 µg   
16
3,00 µg   
38

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,10 µg   
7
0,17 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
Nicht verfügbar   
60,00 IU   
4

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
1,50 µg   
3

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
2,32 mg   
5

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
7,00 µg   
4

Mineralien
  
  

Kalzium
700,00 mg   
14
24,00 mg   
99+

Eisen
0,23 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Magnesium
13,00 mg   
33
2,00 mg   
99+

Phosphor
500,00 mg   
12
24,00 mg   
99+

Kalium
65,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Natrium
753,00 mg   
14
643,00 mg   
19

Zink
3,50 mg   
9
0,09 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
42,86 g   
17,94 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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