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Meine Molkerei Diät


Smetana vs Käse


Käse vs Smetana


Kalorien

Kalorien Pro 100g
292,00 Kcal   
99+
366,00 Kcal   
26

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
2,50 g   
99+
100,00 g   
3

Kohlenhydrate
2,40 g   
99+
3,70 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
2,40 g   
25
2,30 g   
24

Fette
30,00 g   
99+
31,79 g   
99+

% Fettgehalt
25 %   
10
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
18,20 g   
99+
18,00 g   
99+

Trans-Fette
Nicht verfügbar   
1,10 g   
8

Polyungesättigten Fette
1,10 g   
18
1,30 g   
17

Einfach ungesättigte Fette
9,00 G   
17
8,00 G   
28

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
90,00 mg   
17
100,00 mg   
10

Vitamine
  
  

Vitamin A
60,30 IU   
99+
945,00 IU   
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg   
14
0,23 mg   
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
34

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
8,00 µg   
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg   
37
1,50 µg   
12

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,60 IU   
35
23,00 IU   
19

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,60 µg   
10

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,90 mg   
9
0,80 mg   
11

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
2,60 µg   
10

Mineralien
  
  

Kalzium
80,00 mg   
99+
1.045,00 mg   
5

Eisen
0,10 mg   
99+
0,63 mg   
22

Magnesium
9,00 mg   
99+
26,00 mg   
19

Phosphor
60,00 mg   
99+
641,00 mg   
7

Kalium
100,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Natrium
30,00 mg   
99+
1.671,00 mg   
6

Zink
0,30 mg   
99+
2,49 mg   
24

Andere
  
  

Wasser
63,80 g   
39,61 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie   
Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Reduziert Osteoporose   

Andere allgemeiner Vorteile
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem   
Fördert die Verdauung   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure   
Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Verjüngt Haut   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar   
Reduziert Haarausfall, Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.   
Reinigt Lackleder, Gebraucht zu polieren Besteck, Reparaturen geknackt China   

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika   
Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   

Allergie
  
  

Smetana und Käse Allergie-Symptome
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.   
Käse, ein Milchnahrungs aus komprimierten, koaguliert und gereiften Käsebruch von Milch, die von der Molke abgetrennt wird.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Smetana und Käse Geschmack
Sauer   
Nicht Verfügbar   

Smetana und Käse Aroma
Milchig   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Nicht Verfügbar   

Herkunft
Russland   
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Europa, Mittlerer Osten   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Pasteurisierte Sahne, Joghurt   
Milch, Salz, Essig   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel   
Cheesecloth, Messbecher, Schimmel, Topf, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24-36 Stunden   
20- 25 Minuten   

Kochzeit
Nicht Anwendbar   
30   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen   
2- 3 Wochen   

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