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Smetana vs Buttermilch Ernährung


Buttermilch vs Smetana Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
90,00 mg   
17
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
60,30 IU   
99+
165,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg   
14
0,17 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
5,00 µg   
36

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg   
37
0,46 µg   
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,60 IU   
35
52,00 IU   
5

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
1,30 µg   
4

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,90 mg   
9
0,07 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Mineralien
  
  

Kalzium
80,00 mg   
99+
115,00 mg   
99+

Eisen
0,10 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Magnesium
9,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Phosphor
60,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Kalium
100,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Natrium
30,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Zink
0,30 mg   
99+
0,38 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
63,80 g   
87,91 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge >>
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