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Smetana vs Suero de la leche Nutrición

Smetana
Suero de la leche
Suero de la leche vs Smetana Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
90,00 mg   
17
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
60,30 IU   
99+
165,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg   
25
5,00 µg   
36
Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg   
37
0,46 µg   
32
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,60 IU   
35
52,00 IU   
5
Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
1,30 µg   
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg   
9
0,07 mg   
37
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23
Minerales
  
  
Calcio
80,00 mg   
99+
115,00 mg   
99+
Hierro
0,10 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magnesio
9,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Phosphorus
60,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+
Potasio
100,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Sodio
30,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Zinc
0,30 mg   
99+
0,38 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
63,80 gramo   
87,91 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
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Tipos de productos lácteos

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