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 Meine Molkerei Diät

Skyr vs Vollmilch Ernährung

Skyr
Vollmilch
Vollmilch vs Skyr Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
5,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
40,00 IU  
99+
162,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
9
0,17 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
20
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
28
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
5,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg  
33
0,45 µg  
37
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,90 mg  
8
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,50 IU  
99+
51,00 IU  
6
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
1,30 µg  
5
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,53 mg  
19
0,07 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29
Mineralien
  
  
Kalzium
120,00 mg  
99+
113,00 mg  
99+
Eisen
0,80 mg  
17
0,03 mg  
99+
Magnesium
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Phosphor
110,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+
Kalium
0,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+
Natrium
65,00 mg  
99+
43,00 mg  
99+
Zink
0,53 mg  
99+
0,37 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
74,00 g  
88,13 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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