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Meine Molkerei Diät


Shrikhand vs Paneer Ernährung


Paneer vs Shrikhand Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
0,02 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
630,00 IU   
30
174,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,20 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
5,80 µg   
34

Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar   
0,50 µg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,50 mg   
12
0,10 mg   
28

Vitamin-D
Nicht verfügbar   
46,00 IU   
10

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
71,60 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Eisen
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+

Magnesium
Nicht verfügbar   
11,90 mg   
36

Phosphor
62,50 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Kalium
Nicht verfügbar   
161,00 mg   
36

Natrium
30,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+

Zink
Nicht verfügbar   
0,50 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
Nicht verfügbar   
89,40 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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