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Shrikhand vs Gjetost Käse Ernährung

Shrikhand
Gjetost Käse
Gjetost Käse vs Shrikhand Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
0,02 mg  
99+
94,00 mg  
14
Vitamine
  
  
Vitamin A
630,00 IU  
30
1.113,00 IU  
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,32 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
99+
1,38 mg  
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
20
0,81 mg  
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
28
0,27 mg  
8
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
17,00 µg  
21
5,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
2,42 µg  
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,50 mg  
20
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,40 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
71,60 mg  
99+
0,52 mg  
99+
Eisen
0,50 mg  
28
70,00 mg  
1
Magnesium
11,00 mg  
99+
444,00 mg  
1
Phosphor
62,50 mg  
99+
1.409,00 mg  
1
Kalium
141,00 mg  
99+
600,00 mg  
5
Natrium
30,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+
Zink
0,59 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
61,50 g  
13,44 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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