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Schweizer Käse vs Sahne Ernährung

Schweizer Käse
Sahne
Sahne vs Schweizer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
92,00 mg   
16
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.047,00 IU   
11
656,00 IU   
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
26
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
2,00 µg   
40
Vitamin B12 (Cobalamin)
3,06 µg   
2
0,14 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,80 mg   
18
Vitamin-D
0,00 IU   
39
44,00 IU   
11
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,10 µg   
6
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,60 mg   
13
0,12 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 µg   
18
1,70 µg   
16
Mineralien
  
  
Kalzium
890,00 mg   
7
91,00 mg   
99+
Eisen
0,13 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Magnesium
33,00 mg   
13
9,00 mg   
99+
Phosphor
574,00 mg   
9
92,00 mg   
99+
Kalium
574,00 mg   
6
136,00 mg   
99+
Natrium
187,00 mg   
40
72,00 mg   
99+
Zink
4,37 mg   
4
0,32 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
37,63 g   
74,51 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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