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Schafmilch vs Gjetost Käse Ernährung

Schafmilch
Gjetost Käse
Gjetost Käse vs Schafmilch Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
27,00 mg  
39
94,00 mg  
14
Vitamine
  
  
Vitamin A
147,00 IU  
99+
1.113,00 IU  
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,32 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg  
22
1,38 mg  
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,41 mg  
19
0,81 mg  
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
33
0,27 mg  
8
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
5,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,71 µg  
28
2,42 µg  
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
193,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+
Eisen
0,10 mg  
99+
70,00 mg  
1
Magnesium
18,00 mg  
30
444,00 mg  
1
Phosphor
158,00 mg  
39
1.409,00 mg  
1
Kalium
137,00 mg  
99+
600,00 mg  
5
Natrium
44,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+
Zink
0,54 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
80,70 g  
13,44 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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