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Meine Molkerei Diät


Schafmilch vs Büffelquark


Büffelquark vs Schafmilch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
265,00 Kcal  
99+
232,00 Kcal  
38

Kalorien
108,00 Kcal  
99+
63,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
21,00 Kcal  
16

Kalorien in 1 oz
108,00 Kcal  
99+
95,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
108,00 Kcal  
34
95,00 Kcal  
25

Serviergröße
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
5,25 g  
99+

Kohlenhydrate
5,00 g  
99+
7,04 g  
37

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
0,00 g  
7,04 g  
99+

Fette
7,00 g  
38
1,55 g  
11

Fettgehalt
6 %  
6
7 %  
7

Gesättigte Fette
5,00 g  
37
1,00 g  
9

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,31 g  
99+
0,04 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,72 G  
99+
0,43 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,00 mg  
39
6,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
147,00 IU  
99+
90,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg  
22
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,41 mg  
19
3,80 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
33
1,50 mg  
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
2,50 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,71 µg  
28
0,35 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg  
4
2,10 mg  
17

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
1,80 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
193,00 mg  
99+
121,00 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Magnesium
18,00 mg  
30
22,00 mg  
25

Phosphor
158,00 mg  
39
110,00 mg  
99+

Kalium
137,00 mg  
99+
234,00 mg  
25

Natrium
44,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zink
0,54 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
80,70 g  
75,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Kater, Verbessert die Fruchtbarkeit, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Reduziert Körperwärme, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Leicht verdaulich  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Entfernt dunkle Kreise, Beruhigt Hautreizungen  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Es enthält hohe Gehalt an Feststoffen, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Vitamin A  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchschmerzen, Husten, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Schafmilch wird die Milch durch das Melken heimischen Schafe erhalten  
Büffelquark ist eine traditionelle Art von Joghurt aus Büffelmilch hergestellt,  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Milchig  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
-  
Indien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
-  
Quark, Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch  

Gärmediums
-  
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, Streptococcus diacetylactis, Streptococcus thermophilus  

Benötigte Dinge
-  
Container, Topf  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
Über Nacht  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
15 Tage  
2- 3 Wochen  

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