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Meine Molkerei Diät


Büffelquark vs Kuhmilch


Kuhmilch vs Büffelquark


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
232,00 Kcal  
38
149,00 Kcal  
22

Kalorien
63,00 Kcal  
99+
66,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
21,00 Kcal  
16
18,00 Kcal  
14

Kalorien in 1 oz
95,00 Kcal  
99+
18,00 Kcal  
7

Kalorien in 1 Scheibe
95,00 Kcal  
25
42,00 Kcal  
6

Serviergröße
100  
100  

Proteine
5,25 g  
99+
3,20 g  
99+

Kohlenhydrate
7,04 g  
37
5,26 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
7,04 g  
99+
4,46 g  
99+

Fette
1,55 g  
11
3,90 g  
23

Fettgehalt
7 %  
7
3 %  
3

Gesättigte Fette
1,00 g  
9
2,40 g  
24

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,04 g  
99+
0,10 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,43 G  
99+
1,10 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
6,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
90,00 IU  
99+
153,33 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
0,04 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
5,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
0,36 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,10 mg  
17
0,90 mg  
26

Vitamin-D
1,80 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
1,30 µg  
5

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,20 mg  
36
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
121,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Eisen
0,20 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesium
22,00 mg  
25
10,00 mg  
99+

Phosphor
110,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Kalium
234,00 mg  
25
253,00 mg  
23

Natrium
70,00 mg  
99+
3,00 mg  
99+

Zink
0,00 mg  
99+
0,38 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
75,00 g  
87,80 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Kater, Verbessert die Fruchtbarkeit, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Reduziert Körperwärme, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem  
Es hilft in besseren Schlaf, Steigert Immunsystem, Verbessert die Calcium-Resorption, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Bietet Energie, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Vermeidet Verstopfung, Gut für die Knochen, Gut für Sehkraft, Gut für das Immunsystem, Verbessert die sexuelle Macht, Erhöht die Muttermilch, Bietet Energie, Beruhigende Genuss im Sommer, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Schützt Zahnfleisch, Stärkt Knochen, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften, Reduziert Nährstoffmangel, Reduziert Vitamin inadequancy  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Entfernt dunkle Kreise, Beruhigt Hautreizungen  
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Hellt Hautton, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen  
Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es wird in der ayurvedischen Ölen, Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwendet in den Prozessen wie Panchakarma  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Vitamin A  
Beste Quelle für Calcium, Beste Quelle für Vitamin D, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Vitamin A  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchschmerzen, Husten, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Gefühl, Benommen, Flatulenz oder Gase, Gase, Nesselsucht, Erhöhter Puls, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Büffelquark ist eine traditionelle Art von Joghurt aus Büffelmilch hergestellt,  
Kuhmilch ist die Milch von Milchkühen erhalten.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
Sauer  
Cremig, Süß, Warm  

Aroma
Milchig  
Milchig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Indien  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Quark, Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch  
-  

Gärmediums
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, Streptococcus diacetylactis, Streptococcus thermophilus  
-  

Benötigte Dinge
Container, Topf  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Über Nacht  
-  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
3 Tage  

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