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Sauerrahm vs Milcheis Ernährung

Sauerrahm
Milcheis
Milcheis vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
52,00 mg  
28
16,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
436,00 IU  
36
111,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
16
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
99+
0,25 mg  
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
39
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg  
29
3,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg  
99+
0,60 µg  
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg  
26
0,90 mg  
26
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg  
24
0,08 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg  
27
0,70 µg  
27
Mineralien
  
  
Kalzium
141,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Eisen
0,10 mg  
99+
0,27 mg  
40
Magnesium
11,00 mg  
99+
17,00 mg  
32
Phosphor
85,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+
Kalium
211,00 mg  
27
208,00 mg  
28
Natrium
70,00 mg  
99+
54,00 mg  
99+
Zink
0,30 mg  
99+
0,54 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
71,00 g  
61,74 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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