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Meine Molkerei Diät


Sahne vs Filmjölk


Filmjölk vs Sahne


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
821,00 Kcal  
99+
70,00 Kcal  
4

Kalorien
191,00 Kcal  
99+
60,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
52,00 Kcal  
29
15,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 oz
52,00 Kcal  
23
35,00 Kcal  
14

Kalorien in 1 Scheibe
52,00 Kcal  
9
58,00 Kcal  
12

Serviergröße
100  
100  

Proteine
2,96 g  
99+
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
2,80 g  
99+
20,00 g  
26

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
3,67 g  
34
17,00 g  
99+

Fette
19,10 g  
99+
4,00 g  
24

Fettgehalt
38 %  
31
3 %  
3

Gesättigte Fette
10,18 g  
99+
2,70 g  
28

Trans-Fette
0,63 g  
10
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,79 g  
34
0,06 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
4,53 G  
99+
0,96 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
2,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
656,00 IU  
28
13,44 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,40 mg  
5

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,00 µg  
99+
12,30 µg  
26

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,14 µg  
99+
0,34 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamin-D
44,00 IU  
12
2,50 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
1,10 µg  
7
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg  
40
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg  
19
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
91,00 mg  
99+
385,00 mg  
30

Eisen
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
9,00 mg  
99+
11,50 mg  
40

Phosphor
92,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Kalium
136,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Natrium
72,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Zink
0,32 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
74,51 g  
87,42 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es hat viele kulinarischen Verwendungen in süßen und salzigen Speisen.  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Creme ist eine dicke weiße gelbe Fett Flüssigkeit von Milch, die in Desserts oder als Kochzutat verwendet werden kann.  
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
Cremig, Süß, Dick  
Sauer  

Aroma
-  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
-  
Nordische Länder  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Kaltes Wasser, Gelatine, Puderzucker, Flache Pfanne, Vanilleextrakt, Vollmilch, Holz Rührer und Holzlöffel  
Milch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden  
2 Tage  

Kochzeit
20  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
10 bis 14 Tagen  

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