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Meine Molkerei Diät

Sahne vs Büffelquark Ernährung

Sahne
Büffelquark
Büffelquark vs Sahne Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
6,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
656,00 IU   
28
90,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
33
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
3,80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,00 µg   
40
2,50 µg   
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,14 µg   
99+
0,35 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin-D
44,00 IU   
11
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
1,10 µg   
6
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg   
31
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg   
16
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
91,00 mg   
99+
121,00 mg   
99+
Eisen
0,05 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Magnesium
9,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Phosphor
92,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kalium
136,00 mg   
99+
234,00 mg   
22
Natrium
72,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+
Zink
0,32 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
74,51 g   
Nicht verfügbar   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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