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Ricotta-Käse vs Greyerzer Käse Ernährung
f
Ricotta-Käse
Greyerzer Käse
Greyerzer Käse vs Ricotta-Käse Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
51,00 mg
29
110,00 mg
7
Vitamine
Vitamin A
445,00 IU
35
948,00 IU
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,06 mg
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
99+
0,28 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
38
0,11 mg
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,08 mg
19
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
23
10,00 µg
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg
99+
1,60 µg
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
10,00 IU
26
24,00 IU
17
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg
15
0,60 µg
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg
32
0,28 mg
21
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg
20
2,70 µg
9
Mineralien
Kalzium
207,00 mg
99+
1.011,00 mg
6
Eisen
0,38 mg
31
0,17 mg
99+
Magnesium
11,00 mg
38
36,00 mg
12
Phosphor
2,50 mg
99+
605,00 mg
8
Kalium
105,00 mg
99+
81,00 mg
99+
Natrium
84,00 mg
99+
714,00 mg
15
Zink
1,16 mg
29
3,90 mg
6
Andere
Wasser
71,70 g
33,19 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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