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Queijo ricota vs Queijo Gruyère nutrição

Queijo ricota
Queijo Gruyère
Queijo Gruyère vs Queijo ricota nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
110,00 mg   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A
445,00 IU   
35
948,00 IU   
17
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,28 mg   
30
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,11 mg   
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
1,60 µg   
10
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
10,00 IU   
26
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
0,28 mg   
21
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
2,70 µg   
9
Minerais
  
  
Cálcio
207,00 mg   
99+
1 011,00 mg   
6
Ferro
0,38 mg   
31
0,17 mg   
99+
Magnésio
11,00 mg   
38
36,00 mg   
12
Fósforo
2,50 mg   
99+
605,00 mg   
8
Potássio
105,00 mg   
99+
81,00 mg   
99+
Sódio
84,00 mg   
99+
714,00 mg   
15
Zinco
1,16 mg   
29
3,90 mg   
6
Outro
  
  
Agua
71,70 g   
33,19 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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