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Ricotta Cheese vs Gruyere Cheese Nutrition

Ricotta Cheese
Gruyere Cheese
Gruyere Cheese vs Ricotta Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
51.00 mg   
29
110.00 mg   
7
vitamins
  
  
vitamin A
445.00 IU   
35
948.00 IU   
17
Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg   
99+
0.06 mg   
15
Vitamin B2 (riboflavin)
0.20 mg   
99+
0.28 mg   
30
Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
38
0.11 mg   
36
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04 mg   
99+
0.08 mg   
19
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
12.00 μg   
23
10.00 μg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.34 μg   
99+
1.60 μg   
10
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
vitamin D
10.00 IU   
26
24.00 IU   
17
Vitamin D (D2 + D3)
0.20 μg   
15
0.60 μg   
10
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.11 mg   
32
0.28 mg   
21
Vitamin K (Phylloquinone)
1.10 μg   
20
2.70 μg   
9
Minerals
  
  
calcium
207.00 mg   
99+
1,011.00 mg   
6
Iron
0.38 mg   
31
0.17 mg   
99+
Magnesium
11.00 mg   
38
36.00 mg   
12
fosfor
2.50 mg   
99+
605.00 mg   
8
kalium
105.00 mg   
99+
81.00 mg   
99+
sodium
84.00 mg   
99+
714.00 mg   
15
seng
1.16 mg   
29
3.90 mg   
6
liyane
  
  
Water
71.70 g   
33.19 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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