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Qurut vs Erdnussbutter Ernährung

Qurut
Erdnussbutter
Erdnussbutter vs Qurut Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
45,00 mg  
30
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
120,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,15 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,19 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg  
6
13,11 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,44 mg  
3
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
64,00 µg  
4
87,00 µg  
1
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 µg  
18
0,00 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38
Vitamin-D
15,00 IU  
29
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
9,10 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29
Mineralien
  
  
Kalzium
117,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+
Eisen
0,30 mg  
39
1,74 mg  
9
Magnesium
8,00 mg  
99+
168,00 mg  
5
Phosphor
102,00 mg  
99+
335,00 mg  
30
Kalium
407,00 mg  
13
558,00 mg  
7
Natrium
1.807,00 mg  
4
426,00 mg  
29
Zink
3,20 mg  
12
2,51 mg  
25
Andere
  
  
Wasser
75,60 g  
0,25 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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