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 Meine Molkerei Diät

Quark vs Margarine

Quark
Margarine
Margarine vs Quark


Kalorien
Kalorien Pro 100g
0,08 Kcal   
99+
0,00 Kcal   
99+
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   
Serviergröße
100   
100   
Proteine
14,10 g   
37
0,00 g   
99+
Kohlenhydrate
3,50 g   
99+
12,00 g   
31
Faser
0,00 g   
15
2,50 g   
6
Zucker
3,50 g   
31
1,50 g   
19
Fette
10,60 g   
99+
3,50 g   
20
Gesättigte Fette
7,00 g   
40
3,50 g   
31
Trans-Fette
Nicht verfügbar   
2,00 g   
9
Polyungesättigten Fette
0,01 g   
99+
1,00 g   
20
Einfach ungesättigte Fette
0,20 G   
99+
0,25 G   
99+
Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
1,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
3,50 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
27
0,25 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
3,80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
2,50 µg   
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg   
26
0,35 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg   
16
4,50 mg   
3
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,25 mg   
24
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
4,25 µg   
5
Mineralien
  
  
Kalzium
130,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Eisen
0,00 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magnesium
10,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+
Phosphor
100,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Kalium
150,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Natrium
40,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Zink
0,60 mg   
38
0,25 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
80,53 g   
0,25 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem   
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   
Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   
Haar und Schönheit Vorteile
  
  
Hautpflege
Nicht Definiert   
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   
Haarpflege
N/A   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  
Verwendungen
N/A   
Keine Anwendungen gefunden   
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   
Allergie
  
  
Quark und Margarine Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   
Was ist
Was ist
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.   
NA   
Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   
Quark und Margarine Geschmack
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   
Quark und Margarine Aroma
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   
Vegetarier
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   
Herkunft
Deutschland   
Europa, Griechenland, Italien   
Wie zu machen
Serviergröße
100   
100   
Zutaten
Buttermilch, Milch   
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel   
Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Rührer   
2 Schüsseln, Topf, Rührer   
Zeitdauer
  
  
Vorbereitungszeit
24-36 Stunden   
15- 20 Minuten   
Kochzeit
20   
20   
Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   
Lagerung und Haltbarkeit
  
  
Kühltemperatur
86,00 °F   
7
99,00 °F   
5
Haltbarkeit
7- 10 Tage   
2- 3 Wochen   
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